config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

BestFit

Lollipop

  ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਤੰਤਰ ਜਿਮ ਵਰਕਆUTਟ ਯੋਜਨਾ   📋
 ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ  ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਕਆ planਟ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ  ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚੇ  ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੋ.  ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ  ਦਿਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ.  ਸਪਲਿਟ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ  ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਦੱਸੋ  ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ  ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆ planਟ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ  ਅਭਿਆਸ  ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਨਿਜੀ ਵਰਕਆ planਟ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ.

  ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ   👊
ਬੈਸਟਫਿਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਰਕਰਾਂ ਵਾਂਗ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ  ਸੁਝਾਅ  ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ  ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਭਾਰ ,  ਆਪਣੇ ਬਰੇਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ , ⏱  ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲਓ  ਬਰਾਬਰ with ਅਤੇ  ਆਪਣੇ ਸ਼ਡਿ .ਲ  'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ . 📆

  ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਿਮ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ   ♀️‍♀️
ਬੈਸਟਫਿਟ ਤੁਹਾਨੂੰ  ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ  ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਵਿਲੱਖਣ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਵੇਂ methodsੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ constantlyਟ ਨਿਰੰਤਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ <ੰਗ ਨਾਲ,  ਨਵੀਂ ਉਤੇਜਨਾ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ  ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 💪

  ਫਿਟਨੇਸ ਓਵਰਵਿVIEW   📈
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਸਥਾਈ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਬੈਸਟਫਿੱਟ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਦਿਓ.  "ਜੋ ਮਾਪਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ!" 

 << ਸ਼ੈਲਨੀਜ   🥇
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆoutsਟ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ? ਸਿਰਫ ਬੈਸਟਫਿਟ ਤੁਹਾਨੂੰ  20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀਆਂ  ਦੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ  ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ .

  ਕੰਮ ਦੇ ਕੰਮ   🤩
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ? ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਉੱਤੇ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਬਲੌਗ ਅਤੇ ਐਪ ਵਿੱਚ  ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ, ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ  ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

  ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਫ ਸੁਝਾਅ   🙅
ਖ਼ਾਸਕਰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿਚ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਹੀ performੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ  ਵੇਰਵੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵਿਡੀਓਜ਼  ਨੂੰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ  ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ  remain ਅਤੇ ਰਹੇ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲਈ ਫਿੱਟ.

  ਹਰੇਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨ   🔬
ਅਸੀਂ ਕਾਰਲਸਰੂਏ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ ofਫ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ  ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ  ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ  ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸਹਿਯੋਗ  ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਐਪ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਹੈ. 🧐

  ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ   🤝
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਸੁਣਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

Us ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ  ਈ-ਮੇਲ  'ਤੇ ਭੇਜੋ: info@bestfit.app
Our ਸਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ  ਬਲਾੱਗ  'ਤੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: https://bestfit.app/intensity-makes-the-differences
Us  ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ  ਸਾਡੇ ਤੇ: https://www.instagram.com/bestfitapp/

ਕਸਰਤ, ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ methodsੰਗਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਰਕਆ planਟ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

BestFit Pro - Gym Workout Plan

BestFit Pro - Gym Workout Plan ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ